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 여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나로 특히 한 번 생긴 여드름이 제대로 관리되지 않으면 흉터로 남아 있습니다. 오늘은 여드름이 생기는 원인과 효과적인 치료 방법, 그리고 여드름 흉터를 최소화하는 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 여드름이 생기는 주요 원인 여드름은 단순히 피부 문제가 아니라 생활 습관, 호르몬, 식습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용하면서 발생합니다. 크게 6가지 이유를 알아보겠습니다. ① 과다한 피지 분비 첫 번째 원인은 과다한 피지 분비로 피지선에서 피지가 과도하게 분비되면 모공이 막히면서 여드름이 생깁니다. 특히 지성 피부를 가진 사람들은 피지가 많아 여드름이 쉽게 발생할 수 있습니다. ② 모공의 각질 막힘 두 번째 원인은 피부의 각질이 제대로 제거되지 않으면 모공을 막아 피지가 배출되지 못하고 쌓이게 됩니다. 이렇게 막힌 모공이 여드름균(아크네균)과 만나면 염증성 여드름으로 발전할 가능성이 높습니다. ③ 호르몬 변화 세 번째 원인은 사춘기, 생리 기간, 임신, 스트레스 등으로 인해 호르몬이 변화하면 피지 분비가 증가해 여드름이 유발될 수 있습니다. 특히 남성 호르몬(안드로겐)이 증가하면 피지 분비량이 많아지면서 여드름이 심해질 수 있습니다. ④ 잘못된 식습관 네 번째 원인은 지방이 많은 음식이나 당분이 높은 음식(패스트푸드, 초콜릿, 탄산음료 등)은 피지 분비를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 우유나 유제품도  여드름을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. ⑤ 스트레스와 수면 부족 다섯 번째 원인은 스트레스와 수면 부족으로 스트레스는 호르몬 균형을 깨뜨리고, 수면 부족은 피부 재생을 방해해 여드름을 악화시킵니다. 특히 스트레스가 쌓이면 피지 분비가 증가하고 염증 반응이 더 심해질 수 있습니다. ⑥ 잘못된 피부 관리 습관 여섯 번째 원인은 잘못된 피부 관리입니다. 너무 잦은 세안은 오히려 피부 보호막을 손상시키고 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.메이크업을 꼼꼼하게 클렌징하지 않으면 모공이...